Hvor mange kalorier er der i Bio-Handsemmeln?

100 g Bio-Handsemmeln har 246 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio-Handsemmeln?

Bio-Handsemmeln indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Handsemmeln?

Bio-Handsemmeln har 45,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Handsemmeln?

Bio-Handsemmeln indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Handsemmeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (351.538 % DV), mangan (64 % DV), Thiamin (B1) (53 % DV), kobber (23 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Handsemmeln?

100 g indeholder 528 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Handsemmeln

Emballeret produkt Brød og bagværk Spar Premium

Bio-Handsemmeln indeholder 246 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (261 kcal pr. 100 g).

100 g giver 351.538 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 64 % af referenceindtaget for mangan og 53 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

246kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

45,4 gkulhydrat

2,7 gfedt

160kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	246 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	17,3 mg	6 %
Natrium L	528 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	45,4 g	17 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	53,9 µg	6 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	53 %
Riboflavin (B2) L	4.570 mg	351.538 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	44,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Calcium L	25,9 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	54,3 mg	13 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	19,4 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,7 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,2 g)
Fedt2,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,2 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,6 g)
Natrium528 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 432 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar Premium
Stregkode: 2208140001781
Mængde: 130 g
Portion på emballagen: 65 g
Kategori: Brødruller
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl (63%), Wasser, Butter, Hefe, Salz Jodiert (Salz, Kaliumjodid), Weizenquellmehl, Weizengluten, Weizenmalzmehl.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roggen Brötchen REWE	246	7,5 g	47 g	2 g
Baguette Brötchen Korn Mühle	246	8 g	49,4 g	1,2 g
Bio-Handsemmeln Spar Premium	246	8,9 g	45,4 g	2,7 g
Weizenliebe Brötchen Edeka	246	7,8 g	49 g	1,5 g
4 Baguettes Ibis	246	8 g	49,5 g	1,2 g
Petits pains précuits coop	246	8 g	50 g	1 g
Roggenbrötchen REWE Beste Wahl	246	7,5 g	47 g	2 g
Roggen Brötchen K-Bio Organic	246	9,7 g	47,1 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2208140001781. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.