Bananen
Emballeret produkt Frugt fyffes
Bananen indeholder 91 kcal pr. 100 g.
Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (93 kcal pr. 100 g).
100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen, 16 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 90,5 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,25 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0,005 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2,5 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 19,7 g | 7 % |
| Kostfibre L | 2,7 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 15,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 7,2 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,04 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 19 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,1 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesium L | 28 mg | 7 % |
| Phosphor L | 29 mg | 2 % |
| Kalium L | 320 mg | 7 % |
| Zink L | 0,14 mg | 1 % |
| Kobber L | 0,06 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,36 mg | 16 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 92 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,2 g)
- Sukkerarter15,6 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 16 g)
- Fedt0,25 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
- Mættet fedt0,005 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
- Natrium2,5 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 3,5 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand75,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 28,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 75,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Bananen
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Banan
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bananas Aldi | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,5 g |
| Organic Fairtrade Bananas Aldi | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,5 g |
| Banane Dole | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,25 g |
| banane MAXHAVELAAR | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,25 g |
| Bananes Cavendish Sans marque | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,25 g |
| Banane Bio + Equitable sans marque | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,25 g |
| The UK's favourite Banana Fyffes | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,25 g |
| Banana 5 pack Best Farm | 91 | 1,1 g | 19,7 g | 0,25 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Bananen?
100 g Bananen har 91 kcal.
Hvor meget protein er der i Bananen?
Bananen indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Bananen?
Bananen har 19,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 15,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Bananen?
Bananen indeholder 0,25 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bananen?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV), mangan (16 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Bananen?
100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2414000001017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.