Hvor mange kalorier er der i Avocado Hass?

100 g Avocado Hass har 174 kcal.

Hvor meget protein er der i Avocado Hass?

Avocado Hass indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avocado Hass?

Avocado Hass har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avocado Hass?

Avocado Hass indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avocado Hass?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (20 % DV), selen (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og Vitamin E (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avocado Hass?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Avocado Hass

Emballeret produkt Drikkevarer Battaglio

Avocado Hass indeholder 174 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 205 kcal pr. 100 g på tværs af 11 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 20 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

0,6 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	5,7 g	20 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	70,4 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	461 mg	10 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 95 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,6 g)
Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Fedt17 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 20,6 g)
Mættet fedt3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,5 g)
Natrium32 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6 mg)
Protein pr. 100 kcal0,92 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Engangsmættet fedt L	12 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Battaglio
Stregkode: 8022095004420
Mængde: 550 g
Kategori: Hass avocados
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avocado

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avocado Mash Wild Fork	200	1,8 g	10,5 g	15,8 g
Ekologisk Avokado Steglinge Gård	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocado hass Conad	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Hass avocados Simple Truth Organic	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocado Hass Eurospin	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocado Hass Esselunga	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocado hass Conad	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocado hass Eurospin	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8022095004420. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.