Hvor mange kalorier er der i Atún an aceite de Girasol?

100 g Atún an aceite de Girasol har 377 kcal.

Indeholder Atún an aceite de Girasol meget protein?

Atún an aceite de Girasol indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atún an aceite de Girasol?

Atún an aceite de Girasol har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún an aceite de Girasol?

Atún an aceite de Girasol indeholder 33 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atún an aceite de Girasol?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.032.867 % DV), selen (132 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Vitamin E (111 % DV) og Niacin (B3) (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atún an aceite de Girasol?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún an aceite de Girasol

Emballeret produkt Andre fødevarer Lidl

Atún an aceite de Girasol indeholder 377 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 2.032.867 % af referenceindtaget for jod, 132 % af referenceindtaget for selen og 114 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

33 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	377 kcal
Fedt i alt L	33 g	42 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	24,5 mg	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	191 µg	21 %
C-vitamin L	0,99 mg	1 %
Vitamin D L	5,7 µg	28 %
Vitamin E L	16,7 mg	111 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	9,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	114 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	25,1 mg	6 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	72,7 µg	132 %
Jod L	3.049.300 µg	2.032.867 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt33 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt3,8 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium360 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,69 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 20461331
Mængde: 900 g
Kategori: Atun en aceite de girasol
Emballage: Plastic,Bottle,canned
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

72 % thon (_poisson_), huile de tournesol, sel,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Atún en aceite de girasol Nixe	172	24,2 g	0 g	8,4 g
Atún claro en aceite de girasol Calvo	163	26 g	0 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20461331. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.