FR

Yutaka Wakame

Produit emballé Boissons Yutaka

Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

Yutaka Wakame contient 206 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) apporte environ 206 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines, avec 32 % des glucides et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

100 g apportent 264 % de la valeur quotidienne en magnésium, 152 % de la valeur quotidienne en potassium et 96 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Yutaka Wakame de Yutaka, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pour 100 g
20 gprotéines
11 gglucides
1,6 glipides
206kcal dans serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 206 kcal
Lipides totaux L 1,6 g 2 %
Acides gras saturés L 0,4 g 2 %
Sodium L 8 440 mg 367 %
Glucides totaux L 11 g 4 %
Fibres alimentaires L 36 g 129 %
Sucres totaux L 4,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine C L 28 mg31 %
Vitamine E L 1,1 mg8 %
Thiamine (B1) L 0,34 mg28 %
Riboflavine (B2) L 0,78 mg60 %
Niacine (B3) L 6,4 mg40 %
Acide pantothénique (B5) L 0,16 mg3 %
Vitamine B6 L 0,18 mg11 %
Calcium L 1 000 mg77 %
Fer L 17,2 mg96 %
Magnésium L 1 110 mg264 %
Phosphore L 319 mg26 %
Potassium L 7 140 mg152 %
Zinc L 2 mg18 %
Cuivre L 0,23 mg26 %
Manganèse L 0,72 mg31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 58 %Glucides: 32 %Lipides: 10 %206kcal / 100 g
  • Protéines 58 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium264 %Potassium152 %Fer96 %Calcium77 %Riboflavine (B2)60 %Niacine (B3)40 %Manganèse31 %Vitamine C31 %Thiamine (B1)28 %Cuivre26 %

Repères nutritionnels

  • Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,17 g
Graisses polyinsaturées L1 g
Autres composants (2)
Eau L8,5 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Yutaka
Code-barres
5014276702433
Quantité
40 g
Portion indiquée
1 serving (100 g)
Catégorie
Algues séchées
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

wakame

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Wakamé d’Atlantique Océan de saveurs 200 26,7 g 13,3 g 2,7 g
Alga Wakame Desidratada Trevijano 187 18 g 3 g 4,2 g
Alga Wakame ทาเบรุ 280 20 g 40 g 0 g
Dried Brown Seaweed Sempio 300 20 g 40 g 0 g
Wakame Porto-Muiños 27 2,2 g 1,1 g 0 g
Wakame bio en flocons Greenweez 27 2,2 g 1,1 g 0 g
Wakame Clearspring 20 1,8 g 0 g 0,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5014276702433. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Yutaka Wakame ?

100 g de Yutaka Wakame apportent 206 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) : environ 206 kcal.

Yutaka Wakame est-il riche en protéines ?

Yutaka Wakame contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20 g dans serving, 1 serving, 100 g (100 g). Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Yutaka Wakame ?

Yutaka Wakame contient 11 g de glucides au total pour 100 g, dont 36 g de fibres et 4,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Yutaka Wakame ?

Yutaka Wakame contient 1,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Yutaka Wakame ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (264 % DV), potassium (152 % DV), fer (96 % DV), calcium (77 % DV) et Riboflavine (B2) (60 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Yutaka Wakame ?

100 g contiennent 8 440 mg de sodium, soit 367 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.