Tilapia Filets
Produit emballé Autres aliments Vis Marine
Tilapia Filets contient 98 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des protéines, avec 28 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 76 % de la valeur quotidienne en sélénium, 66 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 98 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,1 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 50 mg | 17 % |
| Sodium L | 0,05 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires | non communiqué | |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Protéines L | 17,6 g | 35 % |
| Vitamine D L | 3,1 µg | 16 % |
| Vitamine E L | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamine K L | 1,4 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 1,6 µg | 66 % |
| Calcium L | 10 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,56 mg | 3 % |
| Magnésium L | 27 mg | 6 % |
| Phosphore L | 170 mg | 14 % |
| Potassium L | 302 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,33 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,075 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,037 mg | 2 % |
| Sélénium L | 41,8 µg | 76 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 72 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17,6 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Lipides3,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium0,05 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal18 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 0,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,36 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0,17 g |
Détails du produit
- Marque
- Vis Marine
- Code-barres
- 8718989008857
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718989008857. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 mars 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.