Realoat
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Köln
Realoat contient 103 kcal pour 100 g. Serving, 500 ml (500 g) apporte environ 515 kcal.
Environ 38 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 347 kcal pour 100 g sur 20 514 produits.
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 14 % de la valeur quotidienne en calcium et 11 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 103 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,7 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Sodium L | 24 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 9,4 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 7,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 2 g | 4 % |
| Protéines L | 7 g | 14 % |
| Vitamine A L | 37,7 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 2,7 mg | 18 % |
| Vitamine K L | 9,9 µg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Calcium L | 181 mg | 14 % |
| Magnésium L | 15,2 mg | 4 % |
| Phosphore L | 134 mg | 11 % |
| Potassium L | 83,5 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,049 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 38 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres2,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres7,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides3,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,8 g)
- Sodium24 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 131 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Köln
- Code-barres
- 4000540006285
- Portion indiquée
- 500 ml
- Catégorie
- Grains et pâtes alimentaires
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Glutenfreier Haferextrakt 66,7% (Wasser, Hafer 15%), Wasser, Milcheiweiß 6,9 %, Sonnenblumenöl 2,9%, getrockneter Agavendicksaft 2,0%, Inulin, natürliches Aroma, Mineralstoffmischung (Kalium, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan, Eisen, Jod, Selen, Chrom, Molybdän), Stabilisatoren: Triphosphate, Diphosphate, Gellan, Carrageen; Vitaminmischung (Vitamin C, E, Niacin, A, Pantothensäure, B2, Folsäure, D, K, B1, B6, Biotin).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Realoat ?
100 g de Realoat apportent 103 kcal. Serving, 500 ml (500 g) : environ 515 kcal.
Combien de protéines contient Realoat ?
Realoat contient 7 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 35 g dans serving, 500 ml (500 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8 g).
Combien de glucides contient Realoat ?
Realoat contient 9,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,2 g de fibres et 7,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Realoat ?
Realoat contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Realoat ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (18 % DV), calcium (14 % DV) et phosphore (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Realoat ?
100 g contiennent 24 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4000540006285. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "REALOAT". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.