Realoat
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Köln
Realoat indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 500 ml (500 g) giver ca. 515 kcal.
Omkring 38 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 347 kcal pr. 100 g på tværs af 20.514 produkter.
100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin E, 14 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 103 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,7 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium L | 24 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,4 g | 3 % |
| Kostfibre L | 2,2 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,4 g | |
| Tilsat sukker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 37,7 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Vitamin K L | 9,9 µg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Calcium L | 181 mg | 14 % |
| Magnesium L | 15,2 mg | 4 % |
| Phosphor L | 134 mg | 11 % |
| Kalium L | 83,5 mg | 2 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,049 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Kulhydrat 38 %
- Fedt 34 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt3,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
- Natrium24 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 131 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Köln
- Stregkode
- 4000540006285
- Portion på emballagen
- 500 ml
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Glutenfreier Haferextrakt 66,7% (Wasser, Hafer 15%), Wasser, Milcheiweiß 6,9 %, Sonnenblumenöl 2,9%, getrockneter Agavendicksaft 2,0%, Inulin, natürliches Aroma, Mineralstoffmischung (Kalium, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan, Eisen, Jod, Selen, Chrom, Molybdän), Stabilisatoren: Triphosphate, Diphosphate, Gellan, Carrageen; Vitaminmischung (Vitamin C, E, Niacin, A, Pantothensäure, B2, Folsäure, D, K, B1, B6, Biotin).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Maïs doux en grains Prosain | 103 | 3 g | 18 g | 1,4 g |
| Couscous curry Maggi | 103 | 3,2 g | 18,8 g | 1,4 g |
| Pasta cup caebonara Kania | 103 | 3,8 g | 17 g | 2 g |
| Fresh Cold Noodle H Mart | 103 | 2,5 g | 22 g | 0,62 g |
| Golden vegetable rice Mug Shot | 103 | 2,5 g | 19,9 g | 1,2 g |
| Ramen Noodles Upgrain | 103 | 10,5 g | 12,8 g | 1,1 g |
| Instant Panang Noodles Mama | 103 | 1,8 g | 14 g | 4,4 g |
| Pasta Salat Take away | 103 | 4,2 g | 16 g | 2,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Realoat?
100 g Realoat har 103 kcal. Serving, 500 ml (500 g): ca. 515 kcal.
Hvor meget protein er der i Realoat?
Realoat indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 35 g i serving, 500 ml (500 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Realoat?
Realoat har 9,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Realoat?
Realoat indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Realoat?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (18 % DV), calcium (14 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Realoat?
100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4000540006285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "REALOAT". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.