さばみそ Mackerel
Produit emballé Autres aliments Maruha Nichiro
さばみそ Mackerel contient 232 kcal pour 100 g. Serving, 190 g (190 g) apporte environ 440 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (254 kcal pour 100 g).
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 24 % de la valeur quotidienne en sélénium et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 232 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,3 g | 20 % |
| Acides gras saturés L | 0,84 g | 4 % |
| Cholestérol L | 28,9 mg | 10 % |
| Sodium L | 248 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 8,7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,32 g | 1 % |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Protéines L | 14,7 g | 29 % |
| Vitamine A L | 7,9 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 0,53 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 4,2 µg | 21 % |
| Vitamine E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,9 µg | 121 % |
| Calcium L | 78,9 mg | 6 % |
| Fer L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnésium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 89,5 mg | 7 % |
| Potassium L | 116 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,021 mg | 2 % |
| Sélénium L | 13,2 µg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 15 %
- Lipides 60 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,7 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres0,32 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Lipides15,3 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,84 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium248 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (1)
| Acides gras oméga-3 L | 0,79 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Maruha Nichiro
- Code-barres
- 4901901145691
- Portion indiquée
- 190 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4901901145691. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "さばみそ Mackerel". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.