さばみそ Mackerel
Emballeret produkt Andre fødevarer Maruha Nichiro
さばみそ Mackerel indeholder 232 kcal pr. 100 g. Serving, 190 g (190 g) giver ca. 440 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).
100 g giver 121 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 24 % af referenceindtaget for selen og 21 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 232 kcal | |
| Fedt i alt L | 15,3 g | 20 % |
| Mættet fedt L | 0,84 g | 4 % |
| Kolesterol L | 28,9 mg | 10 % |
| Natrium L | 248 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,7 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0,32 g | 1 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 14,7 g | 29 % |
| Vitamin A L | 7,9 µg | 0,9 % |
| C-vitamin L | 0,53 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 4,2 µg | 21 % |
| Vitamin E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 121 % |
| Calcium L | 78,9 mg | 6 % |
| Jern L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 89,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 116 mg | 2 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,021 mg | 2 % |
| Selen L | 13,2 µg | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,7 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre0,32 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Fedt15,3 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,84 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium248 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (1)
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,79 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Maruha Nichiro
- Stregkode
- 4901901145691
- Portion på emballagen
- 190 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cacio e Pepe Bites Tattles Chef | 232 | 9,5 g | 25,3 g | 10,5 g |
| Premium restaurant style wraps Toufayan Foodservice Wraps | 232 | 6,3 g | 41,1 g | 5,3 g |
| 味付油揚げ 日本生活協同組合連合会 | 232 | 11,6 g | 21,6 g | 11,1 g |
| Sauerkirsche Konfitüre extra REWE Bio | 232 | 0,5 g | 55 g | 0,5 g |
| Teschnef Weiß Jacob | 232 | 9,2 g | 44 g | 1,1 g |
| Panditas Acidas Ricolino | 232 | 4 g | 53 g | 0 g |
| Pollo Ad Astra Pizza Express | 232 | 12,3 g | 27,2 g | 7,7 g |
| オマール海老のビスク KOMPEITO | 232 | 2,3 g | 30,6 g | 11,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4901901145691. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "さばみそ Mackerel". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.