Lentilles vertes
Produit emballé Haricots et légumineuses Delica
Lentilles vertes contient 304 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 182 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (317 kcal pour 100 g).
100 g apportent 208 % de la valeur quotidienne en cuivre, 159 % de la valeur quotidienne en manganèse et 151 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 304 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 41 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 24 g | 86 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine C L | 11,8 mg | 13 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 1,8 mg | 151 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,55 mg | 43 % |
| Niacine (B3) L | 6,1 mg | 38 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 4,6 mg | 92 % |
| Vitamine B6 L | 1,4 mg | 85 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Fer L | 7,2 mg | 40 % |
| Magnésium L | 163 mg | 39 % |
| Phosphore L | 858 mg | 69 % |
| Potassium L | 1 774 mg | 38 % |
| Zinc L | 8,3 mg | 76 % |
| Cuivre L | 1,9 mg | 208 % |
| Manganèse L | 3,7 mg | 159 % |
| Chlorure L | 168 mg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 61 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 24 g)
- Fibres24 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
- Lipides1,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Protéines pour 100 kcal7,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Acides gras individuels (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Autres composants (2)
| Eau L | 23,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Delica
- Code-barres
- 7613269317319
- Quantité
- 500g
- Portion indiquée
- 60 g
- Catégorie
- Lentilles vertes
- Emballage
- de:packung-en
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
green lentils
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lenticchie Conad | 304 | 23 g | 41 g | 1,6 g |
| Lenticchie verdi. Primia | 304 | 23 g | 41 g | 1,6 g |
| Soczewica zielona z certyfikowanych upraw ekologicznych Soligrano | 304 | 23 g | 41 g | 1,6 g |
| Green lentil Go Bio | 304 | 22,9 g | 36,4 g | 2,3 g |
| Grüne Linsen Sera | 304 | 23,4 g | 40,5 g | 1,6 g |
| Lentilles vertes du Centre - Val de Loire Reflets de France | 304 | 25 g | 38 g | 0,7 g |
| Lentilles vertes Moulin D'Amhara | 304 | 23 g | 40 g | 1 g |
| Lenticchie Terra e Sole | 304 | 23,4 g | 40,6 g | 1,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613269317319. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.