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chia seeds

Produit emballé Noix et graines O organics

Chia seeds contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 26 g (26 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (462 kcal pour 100 g).

100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en calcium et 43 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

chia seeds de O organics, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pour 100 g
15,4 gprotéines
42,3 gglucides
30,8 glipides
130kcal dans serving, 2 tbsp, 26 g (26 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 500 kcal
Lipides totaux L 30,8 g 39 %
Acides gras saturés L 3,9 g 19 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 42,3 g 15 %
Fibres alimentaires L 34,6 g 124 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15,4 g 31 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 615 mg47 %
Fer L 7,7 mg43 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Potassium L 423 mg9 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 33 %Lipides: 55 %500kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 55 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium47 %Fer43 %Potassium9 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine D0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Magnésium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,4 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres34,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides30,8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés3,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 500 kcal500 kcal
Protéines 15,4 g15,4 g
Glucides 42,3 g42,3 g
Lipides 30,8 g30,8 g
Fibres 34,6 g34,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
O organics
Code-barres
0079893513188
Portion indiquée
2 tbsp (26 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic whole chia seeds.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2407867. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 17 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0079893513188. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient chia seeds ?

100 g de chia seeds apportent 500 kcal. Serving, 2 tbsp, 26 g (26 g) : environ 130 kcal.

Chia seeds est-il riche en protéines ?

Chia seeds contient 15,4 g de protéines pour 100 g (31 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 2 tbsp, 26 g (26 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient chia seeds ?

Chia seeds contient 42,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 34,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient chia seeds ?

Chia seeds contient 30,8 g de lipides pour 100 g, dont 3,9 g saturés (19 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient chia seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (47 % DV) et fer (43 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient chia seeds ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 13 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.