Bowl - recette orientale
Produit emballé Légumes Gerlinéa
Bowl - recette orientale contient 170 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 153 kcal.
Environ 39 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 138 kcal pour 100 g sur 1 285 produits.
100 g apportent 16 545 % de la valeur quotidienne en sélénium, 12 222 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 11 667 % de la valeur quotidienne en Vitamine K.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 170 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Sodium L | 384 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 7,5 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,3 g | 3 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 110 000 µg | 12 222 % |
| Vitamine C L | 14 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 440 µg | 2 200 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 15 % |
| Vitamine K L | 14 000 µg | 11 667 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Calcium L | 111 mg | 9 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 60,3 mg | 14 % |
| Phosphore L | 110 mg | 9 % |
| Potassium L | 332 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,16 mg | 18 % |
| Manganèse L | 0,32 mg | 14 % |
| Sélénium L | 9 100 µg | 16 545 % |
| Iodine L | 13 600 µg | 9 067 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 39 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres7,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres2,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 3 g)
- Lipides6,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,9 g)
- Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,3 g)
- Sodium384 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Gerlinéa
- Code-barres
- 3175681263758
- Quantité
- 90g
- Portion indiquée
- 90 g
- Catégorie
- Salades préparées
- Emballage
- fr:pot-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de _blé_ dur complète précuite 28,5% - protéines de pois - huile de tournesol oléique - riz blanc précuit 7% - fibres de chicorée : inuline - quinoa rouge précuit - protéines de _blé_ - petits pois séchés 3% - raisins secs 3% - oignon grillé déshydraté - flocons de carotte 2,5% - minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode) - sirop de glucose - sel de mer - cumin en poudre - persil déshydraté - cannelle - protéines de _lait_ - graine de coriandre - paprika - maltodextrine - curcuma - jus concentré de betterave rouge - vitamines (A, B1, B12, B2, PP, B5, B6, H, B9, C, D, E, K).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolRizOignonSirop de glucoseSelCinnamon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Bowl - recette orientale ?
100 g de Bowl - recette orientale apportent 170 kcal. Serving, 90 g (90 g) : environ 153 kcal.
Bowl - recette orientale est-il riche en protéines ?
Bowl - recette orientale contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 90 g (90 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 4,3 g).
Combien de glucides contient Bowl - recette orientale ?
Bowl - recette orientale contient 15 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,5 g de fibres et 2,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Bowl - recette orientale ?
Bowl - recette orientale contient 6,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Bowl - recette orientale ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (16 545 % DV), Vitamine A (12 222 % DV), Vitamine K (11 667 % DV), iodine (9 067 % DV) et Vitamine D (2 200 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Bowl - recette orientale ?
100 g contiennent 384 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3175681263758. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.