Combien de calories contient Avocado · Avocat ?

100 g de Avocado · Avocat apportent 167 kcal.

Combien de protéines contient Avocado · Avocat ?

Avocado · Avocat contient 2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 4 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Avocado · Avocat ?

Avocado · Avocat contient 8,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,8 g de fibres et 0,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Avocado · Avocat ?

Avocado · Avocat contient 15,4 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Avocado · Avocat ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Acide pantothénique (B5) (29 % DV), cuivre (19 % DV), Vitamine K (18 % DV), Vitamine E (13 % DV) et Niacine (B3) (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Avocado · Avocat ?

100 g contiennent 8 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Avocado · Avocat

Produit emballé Autres aliments Coop

Avocado · Avocat contient 167 kcal pour 100 g.

Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des glucides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5), 19 % de la valeur quotidienne en cuivre et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine K.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pour 100 g

2 gprotéines

8,6 gglucides

15,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	167 kcal
Lipides totaux L	15,4 g	20 %
Acides gras saturés L	2,1 g	11 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	8 mg	0,3 %
Glucides totaux L	8,6 g	3 %
Fibres alimentaires L	6,8 g	24 %
Sucres totaux L	0,3 g
Protéines L	2 g	4 %
Vitamine A L	7 µg	0,8 %
Vitamine C L	8,8 mg	10 %
Vitamine E L	2 mg	13 %
Vitamine K L	21 µg	18 %
Niacine (B3) L	1,9 mg	12 %
Acide pantothénique (B5) L	1,5 mg	29 %
Calcium L	13 mg	1 %
Fer L	0,61 mg	3 %
Magnésium L	29 mg	7 %
Phosphore L	57 mg	5 %
Potassium L	507 mg	11 %
Zinc L	0,68 mg	6 %
Cuivre L	0,17 mg	19 %
Manganèse L	0,15 mg	7 %
Sélénium L	0,4 µg	0,7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 4 %
Glucides 19 %
Lipides 77 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres6,8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides15,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés2,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium8 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal1,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	9,8 g
Graisses polyinsaturées L	1,8 g

Détails du produit

Marque: Coop
Code-barres: 7627537900073
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Flan Patissier Leclerc	167	4 g	28 g	3,9 g
Brochettes de poulet reconstitué Grill me	167	18 g	1 g	10 g
Homestyle Guacamole Good & Gather	167	0 g	6,7 g	16,7 g
Cold steeped Meijer	167	0 g	33,3 g	0 g
五重芝士炭燒雞肉醬油 7-SELECT	167	6,2 g	29,5 g	2,7 g
Brochettes de poulet Kebab reconstituées Migros	167	18 g	1 g	10 g
Ailes Poulet M budget	167	20 g	0,5 g	9,6 g
Churro Salud	167	0 g	50 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 7627537900073. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.