Whole Flaxseed
Producto envasado Nueces y semillas PC - Biologique
Whole Flaxseed contiene 533 kcal por 100 g. Serving, 2 c. à soupe, 15 g (15 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de grasas, con 23% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (511 kcal por 100 g).
100 g aportan el 144% del valor diario de copper, el 87% del valor diario de manganese y el 79% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 533 kcal | |
| Grasas totales L | 40 g | 51% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 33,3 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 26,7 g | 95% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina E L | 0,5 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,47 mg | 39% |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,8% |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,81 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Calcio L | 200 mg | 15% |
| Iron L | 5 mg | 28% |
| Magnesio L | 333 mg | 79% |
| Fósforo L | 560 mg | 45% |
| Potasio L | 833 mg | 18% |
| Zinc L | 5,1 mg | 46% |
| Copper L | 1,3 mg | 144% |
| Manganese L | 2 mg | 87% |
| Chloride L | 100 mg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 23%
- Grasas 63%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra26,7 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 27,2 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 33,3 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 30 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,35 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 21 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 6,2 g |
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- PC - Biologique
- Código de barras
- 0060383891886
- Cantidad
- 400 g
- Ración de la etiqueta
- 2 c. à soupe (15 g)
- Categoría
- Semillas de lino marrón
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic brown flaxseed
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0060383891886. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.