¿Cuántas calorías tiene Queso Holandés?

100 g de Queso Holandés tienen 340 kcal. Serving, 2 tajadas, 30 g (30 g): unas 102 kcal.

¿Es Queso Holandés rico en proteínas?

Queso Holandés contiene 22,7 g de proteína por 100 g (el 45% del valor diario de 50 g), o 6,8 g en serving, 2 tajadas, 30 g (30 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más alto (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Queso Holandés?

Queso Holandés tiene 5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Queso Holandés?

Queso Holandés contiene 25,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 19 g son saturados (el 95% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Queso Holandés?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (207% DV), zinc (111% DV) y calcio (58% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Queso Holandés?

100 g contienen 577 mg de sodio, el 25% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de octubre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Queso Holandés

Producto envasado Otros alimentos GHALIA

Queso Holandés contiene 340 kcal por 100 g. Serving, 2 tajadas, 30 g (30 g) aporta unas 102 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 27% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 207% del valor diario de Vitamina A, el 111% del valor diario de zinc y el 58% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal por 100 g

22,7 gproteínas

5 gcarbohidratos

25,7 ggrasas

102kcal en serving, 2 tajadas, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	340 kcal
Grasas totales L	25,7 g	33%
Grasas saturadas L	19 g	95%
Sodio L	577 mg	25%
Carbohidratos totales L	5 g	2%
Fibra alimentaria L	1,3 g	5%
Azúcares totales	no informado
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	22,7 g	45%
Vitamina A L	1.860 µg	207%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0,6 µg	3%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0 mg	0%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	753 mg	58%
Iron L	1,1 mg	6%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Zinc L	12,2 mg	111%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 27%
Carbohidratos 6%
Grasas 68%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas22,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra1,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Grasas25,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas19 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio577 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: GHALIA
Código de barras: 7700304499724
Ración de la etiqueta: 2 tajadas (30 g)
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7700304499724. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "QUESO HOLANDÉS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.