Calorías de Pasta con salsa y carne, del almuerzo escolar
Alimento genérico Comidas y Platos
Pasta con salsa y carne, del almuerzo escolar contiene 117 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (250 g) aporta unas 293 kcal.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso en FoodFactly, donde la mediana es de 154 kcal por 100 g entre 173 alimentos.
100 g aportan el 35% del valor diario de selenio, el 23% del valor diario de Niacin (B3) y el 16% del valor diario de copper.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 117 kcal | |
| Grasas totales C | 3,1 g | 4% |
| Grasas saturadas C | 0,83 g | 4% |
| Colesterol C | 10 mg | 3% |
| Sodio C | 117 mg | 5% |
| Carbohidratos totales C | 17,5 g | 6% |
| Fibra alimentaria C | 2,6 g | 9% |
| Azúcares totales C | 2,7 g | |
| Proteínas C | 6 g | 12% |
| Vitamina A C | 15 µg | 2% |
| Vitamina C C | 0,9 mg | 1% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 1,2 mg | 8% |
| Vitamina K C | 6,5 µg | 5% |
| Thiamin (B1) C | 0,088 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) C | 0,09 mg | 7% |
| Niacin (B3) C | 3,7 mg | 23% |
| Vitamina B6 C | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) C | 16 µg | 4% |
| Vitamina B12 C | 0,27 µg | 11% |
| Choline C | 17 mg | 3% |
| Calcio C | 20 mg | 2% |
| Iron C | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio C | 35 mg | 8% |
| Fósforo C | 93 mg | 7% |
| Potasio C | 213 mg | 5% |
| Zinc C | 1,3 mg | 12% |
| Copper C | 0,15 mg | 16% |
| Selenio C | 19,5 µg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 57%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6 gpor encima de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 5,8 g)
- Fibra2,6 gen el cuartil más alto de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 1,5 g)
- Azúcares2,7 gen el cuartil más alto de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 1,7 g)
- Grasas3,1 gen el cuartil más bajo de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 6,7 g)
- Grasas saturadas0,83 gpor debajo de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 2 g)
- Sodio117 mgen el cuartil más bajo de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 335 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,99 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,54 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,47 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0,002 g |
| SFA 14:0 C | 0,051 g |
| SFA 16:0 C | 0,5 g |
| SFA 18:0 C | 0,23 g |
| MUFA 18:1 C | 0,88 g |
| PUFA 18:3 C | 0,057 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| MUFA 16:1 C | 0,063 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,012 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 170 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 5.480 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 126 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 72,2 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 16 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Pasta, integral, con salsa tomate-basada y marisco, listo para calentar | 122 | 5,6 g | 18,6 g | 3,4 g |
| Pasta, integral, con salsa de tomate, poultry, y verduras añadidas, listo para calentar | 125 | 6,1 g | 18,1 g | 3,8 g |
| Pasta, integral, con salsa a base de tomate y aves de corral, listo para calentar | 127 | 6 g | 18,3 g | 3,9 g |
| Pasta, integral, con salsa a base de tomate y aves de corral, receta casera | 113 | 6,1 g | 18,7 g | 2,2 g |
| Pasta, integral, con salsa de tomate, poultry, y verduras añadidas, receta casera | 111 | 6,2 g | 18,5 g | 2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708836. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.