Guacamole
Producto envasado Sopas y salsas Holy Moly
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Guacamole contiene 96 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) aporta unas 96 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 21% de carbohidratos y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 145 kcal por 100 g entre 29.935 productos.
100 g aportan el 14.625.000% del valor diario de Vitamina D, el 19% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 18% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 96 kcal | |
| Grasas totales L | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Colesterol L | 0,22 mg | 0,1% |
| Sodio L | 280 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 6 g | 21% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina D L | 2.925.000 µg | 14.625.000% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,95 mg | 19% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 64,7 µg | 16% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 11,1 mg | 0,9% |
| Iron L | 0,32 mg | 2% |
| Magnesio L | 19,7 mg | 5% |
| Fósforo L | 37,2 mg | 3% |
| Potasio L | 403 mg | 9% |
| Zinc L | 0,4 mg | 4% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 9,3 µg | 17% |
| Iodine L | 15,7 µg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 5%
- Carbohidratos 21%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,3 g)
- Fibra6 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,5 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 4 g)
- Grasas14 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas1,8 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 0,5 g)
- Sodio280 mgen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 613 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua72,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,19 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 30,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 72,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Holy Moly
- Código de barras
- 5060504310000
- Cantidad
- 150g
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (100 g)
- Categoría
- comestibles
- Envase
- en:cardboard-sleeve,en:plastic-tray
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Avocado (87%), Tomato (5%), Red Onion (4%), Lime Juice from Concentrate, Jalapeño Chilli, Salt, Coriander, Garlic Purée.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ketchup au miel & au paprika Albert Ménès | 96 | 1,4 g | 20 g | 0,9 g |
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| Curry ketchup Develey | 96 | 1,1 g | 19 g | 1 g |
| Mon coulis Fruits Rouges & Co. | 96 | 1,1 g | 18 g | 0,5 g |
| Coulis extra de fruits rouges Fruits Rouges & Co. | 96 | 1,1 g | 18 g | 0,5 g |
| Devon Custard Ambrosia | 96 | 2,8 g | 14,8 g | 2,9 g |
| Sauce poivre à la crème fraîche Jardin Bio | 96 | 0,8 g | 5 g | 8 g |
| Ketchup Classico GranAroma | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
100 g de Guacamole tienen 96 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): unas 96 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Guacamole?
Guacamole contiene 2 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 1 serving, 100 g (100 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas y salsas, está por encima de la mediana (mediana 1,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Guacamole?
Guacamole tiene 9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6 g de fibra y 1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Guacamole?
Guacamole contiene 14 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Guacamole?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina D (14.625.000% DV), Ácido pantoténico (B5) (19% DV), copper (18% DV), selenio (17% DV) y Folate (B9) (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Guacamole?
100 g contienen 280 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 13 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5060504310000. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.