¿Cuántas calorías tiene Greek Yogurt?

100 g de Greek Yogurt tienen 76 kcal. Serving, 1 cup, 225 g (225 g): unas 171 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek Yogurt?

Greek Yogurt contiene 8 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 18 g en serving, 1 cup, 225 g (225 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 3,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek Yogurt?

Greek Yogurt tiene 10,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 9,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek Yogurt?

Greek Yogurt contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek Yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Riboflavin (B2) (17% DV) y Vitamina D (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek Yogurt?

100 g contienen 33 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek Yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Oikos

Greek Yogurt contiene 76 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 225 g (225 g) aporta unas 171 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 44% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (84 kcal por 100 g).

100 g aportan el 17% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 10% del valor diario de Vitamina D.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal por 100 g

8 gproteínas

10,2 gcarbohidratos

0 ggrasas

171kcal en serving, 1 cup, 225 g (225 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	76 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	2 mg	0,7%
Sodio L	33 mg	1%
Carbohidratos totales L	10,2 g	4%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	9,3 g
Azúcares añadidos L	6,5 g	13%
Proteínas L	8 g	16%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	2 µg	10%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	89 mg	7%
Iron L	0 mg	0%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	93 mg	2%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 44%
Carbohidratos 56%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3,8 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,053 g)
Azúcares9,3 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 9,7 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 1,6 g)
Sodio33 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 44 mg)
Proteína por 100 kcal10,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (2)

Caffeine L	0 mg
Ácido fólico L	36 µg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	76 kcal	76 kcal
Proteínas	8 g	8 g
Carbohidratos	10,2 g	10,2 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	9,3 g	9,3 g
Sodio	33 mg	33 mg

Detalles del producto

Marca: Oikos
Código de barras: 0036632027542
Ración de la etiqueta: 1 cup (225 g)
Categoría: Yogures
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured grade a non fat milk, water, cane sugar, contains less than 1% of: corn starch, natural flavors, fruit juice (for color), carob bean gum, lemon juice concentrate, vitamin d3.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Golden milk lassi, golden milk Mr. Beverages Old Time Cocktail Mixes	76	3,8 g	7,6 g	3,8 g
Dairy free yogurt Good Karma	76	2,9 g	14,1 g	1,2 g
No sugar strawberry yoghurt Woolworths	76	4,8 g	5,3 g	4,3 g
Campina sterke start proteine yoghurt Campina	76	8,4 g	6 g	1,7 g
Strawberry And Banana Live Yoghurt Pouch Marks & Spencers	76	3,9 g	8,6 g	2,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2658356. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 30 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0036632027542. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.