¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 71 kcal. Serving, 170 g (170 g): unas 121 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 9,4 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 16 g en serving, 170 g (170 g). Alrededor del 54% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 4,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 2,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 38 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 29 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Lucerne

Greek yogurt contiene 71 kcal por 100 g. Serving, 170 g (170 g) aporta unas 121 kcal.

Alrededor del 54% de sus calorías procede de proteínas, con 24% de carbohidratos y 23% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 93 kcal por 100 g entre 2.839 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal por 100 g

9,4 gproteínas

4,1 gcarbohidratos

1,8 ggrasas

121kcal en serving, 170 g (170 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	71 kcal
Grasas totales L	1,8 g	2%
Grasas saturadas L	1,2 g	6%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	12 mg	4%
Sodio L	38 mg	2%
Carbohidratos totales L	4,1 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	2,9 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,4 g	19%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	106 mg	8%
Iron L	0 mg	0%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	153 mg	3%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 54%
Carbohidratos 24%
Grasas 23%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,4 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares2,9 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas1,2 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio38 mgpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal13,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	70,6 kcal	71 kcal
Proteínas	9,4 g	9,4 g
Carbohidratos	4,1 g	4,1 g
Grasas	1,8 g	1,8 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	2,9 g	2,9 g
Sodio	38,2 mg	38 mg

Detalles del producto

Marca: Lucerne
Código de barras: 0021130328307
Cantidad: 907 g
Ración de la etiqueta: 170 g
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured pasteurized milk, skim milk, vitamin D3, live and active cultures. Contains: milk.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Vanilla Bean Blended Greek Yogurt Oikos	71	9,4 g	8,2 g	0 g
Authentic greek Mevgal	71	8,3 g	5 g	2 g
Greek Low-Fat Yogurt Nounos	71	10 g	4,1 g	1,8 g
Authentic Greek yogurt Mevgal	71	8,3 g	4,9 g	2 g
Gresk Yoghurt Naturell 2% Fett Synnøve	71	8,3 g	4,9 g	2 g
Yaourt grecque Mevgal	71	8,3 g	4,9 g	2 g
Grčki Tip Jogurta Doline	71	5,4 g	6,8 g	2,4 g
Yogurt Greco Bianco senza lattosio Selex	71	8,3 g	4,9 g	2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2667447. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0021130328307. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de mayo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.