Hvor mange kalorier er der i Greek yogurt?

100 g Greek yogurt har 71 kcal. Serving, 170 g (170 g): ca. 121 kcal.

Hvor meget protein er der i Greek yogurt?

Greek yogurt indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 170 g (170 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek yogurt?

Greek yogurt har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Greek yogurt?

Greek yogurt indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Greek yogurt?

100 g indeholder 38 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Greek yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Lucerne

Greek yogurt indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 170 g (170 g) giver ca. 121 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra kulhydrat og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

4,1 gkulhydrat

1,8 gfedt

121kcal i serving, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	12 mg	4 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	106 mg	8 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 54 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for mælk og æg (median 2 g)
Natrium38 mgunder medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	70,6 kcal	71 kcal
Protein	9,4 g	9,4 g
Kulhydrat	4,1 g	4,1 g
Fedt	1,8 g	1,8 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	2,9 g	2,9 g
Natrium	38,2 mg	38 mg

Produktdetaljer

Mærke: Lucerne
Stregkode: 0021130328307
Mængde: 907 g
Portion på emballagen: 170 g
Kategori: Græsk yoghurt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized milk, skim milk, vitamin D3, live and active cultures. Contains: milk.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vanilla Bean Blended Greek Yogurt Oikos	71	9,4 g	8,2 g	0 g
Authentic greek Mevgal	71	8,3 g	5 g	2 g
Greek Low-Fat Yogurt Nounos	71	10 g	4,1 g	1,8 g
Authentic Greek yogurt Mevgal	71	8,3 g	4,9 g	2 g
Gresk Yoghurt Naturell 2% Fett Synnøve	71	8,3 g	4,9 g	2 g
Yaourt grecque Mevgal	71	8,3 g	4,9 g	2 g
Grčki Tip Jogurta Doline	71	5,4 g	6,8 g	2,4 g
Yogurt Greco Bianco senza lattosio Selex	71	8,3 g	4,9 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2667447. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0021130328307. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.