¿Cuántas calorías tiene Frosted Mini Spooners?

100 g de Frosted Mini Spooners tienen 345 kcal. 1 cup (55 g): unas 190 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Frosted Mini Spooners?

Frosted Mini Spooners contiene 9,1 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 5 g en 1 cup (55 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Frosted Mini Spooners?

Frosted Mini Spooners tiene 81,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10,9 g de fibra y 20 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Frosted Mini Spooners?

Frosted Mini Spooners contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Frosted Mini Spooners?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (182% DV), iron (163% DV), Vitamina B12 (114% DV), Thiamin (B1) (83% DV) y zinc (62% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Frosted Mini Spooners?

100 g contienen 18 mg de sodio, el 0,8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 11 de octubre de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Frosted Mini Spooners

Producto envasado Grainas y Pasta MALT O MEAL

Frosted Mini Spooners contiene 345 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cup (55 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 385 kcal por 100 g entre 1.341 productos.

100 g aportan el 182% del valor diario de Folate (B9), el 163% del valor diario de iron y el 114% del valor diario de Vitamina B12.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

345kcal por 100 g

9,1 gproteínas

81,8 gcarbohidratos

1,8 ggrasas

190kcal en 1 cup (55 g)

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	345 kcal
Grasas totales L	1,8 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	18 mg	0,8%
Carbohidratos totales L	81,8 g	30%
Fibra alimentaria L	10,9 g	39%
Azúcares totales L	20 g
Proteínas L	9,1 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	1 mg	83%
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59%
Niacin (B3) L	9,1 mg	57%
Vitamina B6 L	0,91 mg	53%
Folate (B9) L	727 µg	182%
Vitamina B12 L	2,7 µg	114%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	29,4 mg	163%
Magnesio L	109 mg	26%
Fósforo L	273 mg	22%
Potasio L	327 mg	7%
Zinc L	6,8 mg	62%
Copper L	0,36 mg	40%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 86%
Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
Fibra10,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares20 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
Grasas1,8 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
Sodio18 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 356 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0,91 g

Otros componentes (3)

Carbohidratos, otros L	51 g
Fibra, soluble L	2 g
Fibra, insoluble L	9 g

Detalles del producto

Marca: MALT O MEAL
Código de barras: 0042400228752
Ración de la etiqueta: 1 cup
Categoría: Cereales

Ingredientes

WHOLE GRAIN WHEAT, SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF: GELATIN, BHT (TO PRESERVE FRESHNESS). VITAMINS & MINERALS: VITAMIN B1 (THIAMIN MONONITRATE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), NIACIN (NIACINAMIDE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN B12, REDUCED IRON, ZINC (ZINC OXIDE).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Frosted Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal MALT O MEAL	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Shredded Wheat Cereal, Blueberry MARKET BASKET	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2673052. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de octubre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "FROSTED MINI SPOONERS". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.