Hvor mange kalorier er der i Frosted Mini Spooners?

100 g Frosted Mini Spooners har 345 kcal. 1 cup (55 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Frosted Mini Spooners?

Frosted Mini Spooners indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 1 cup (55 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frosted Mini Spooners?

Frosted Mini Spooners har 81,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,9 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Frosted Mini Spooners?

Frosted Mini Spooners indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frosted Mini Spooners?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (182 % DV), jern (163 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) og zink (62 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frosted Mini Spooners?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. oktober 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frosted Mini Spooners

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter MALT O MEAL

Frosted Mini Spooners indeholder 345 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (55 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 385 kcal pr. 100 g på tværs af 1.341 produkter.

100 g giver 182 % af referenceindtaget for Folat (B9), 163 % af referenceindtaget for jern og 114 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

345kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

81,8 gkulhydrat

1,8 gfedt

190kcal i 1 cup (55 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kulhydrat i alt L	81,8 g	30 %
Kostfibre L	10,9 g	39 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Vitamin B6 L	0,91 mg	53 %
Folat (B9) L	727 µg	182 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	114 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	29,4 mg	163 %
Magnesium L	109 mg	26 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	6,8 mg	62 %
Kobber L	0,36 mg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
Kostfibre10,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter20 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
Natrium18 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0,91 g

Andre bestanddele (3)

Kulhydrat, andre varer L	51 g
Fiber, opløselig L	2 g
Fiber, uopløselig L	9 g

Produktdetaljer

Mærke: MALT O MEAL
Stregkode: 0042400228752
Portion på emballagen: 1 cup
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE GRAIN WHEAT, SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF: GELATIN, BHT (TO PRESERVE FRESHNESS). VITAMINS & MINERALS: VITAMIN B1 (THIAMIN MONONITRATE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), NIACIN (NIACINAMIDE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN B12, REDUCED IRON, ZINC (ZINC OXIDE).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roundy's, Frosted Shredded Wheat Cereal ROUNDY'S	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Bite Size Frosted Shredded Wheat CLOVER VALLEY	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal MALT O MEAL	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Frosted Mini Spooners Cereal, Frosted Mini Spooners MALT O MEAL	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Cereal, Lightly Sweetened MALT O MEAL	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Blueberry MALT O MEAL	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Frosted Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal MALT O MEAL	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g
Shredded Wheat Cereal, Blueberry MARKET BASKET	345	9,1 g	81,8 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2673052. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "FROSTED MINI SPOONERS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.