Flocons d'avoine
Producto envasado Pan y productos horneados Boni
Flocons d'avoine contiene 359 kcal por 100 g.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).
100 g aportan el 205% del valor diario de manganese, el 36% del valor diario de Thiamin (B1) y el 35% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 359 kcal | |
| Grasas totales L | 7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 54 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,59 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 26% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 39,6 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 84,3 mg | 6% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
| Magnesio L | 148 mg | 35% |
| Fósforo L | 422 mg | 34% |
| Potasio L | 377 mg | 8% |
| Zinc L | 3,3 mg | 30% |
| Copper L | 0,3 mg | 33% |
| Manganese L | 4,7 mg | 205% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Azúcares1,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 56,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Boni
- Código de barras
- 5400141367867
- Cantidad
- 750g
- Categoría
- Avena enrollada
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
100% organic avoine flakes,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Flocons d'avoine Bio allgreen | 359 | 14 g | 55 g | 7 g |
| Organic Jumbo Porridge Oats Kavanagh's | 359 | 11,3 g | 60 g | 6 g |
| Fiocchi d'avena Holsten Muhle | 359 | 14 g | 54 g | 7 g |
| Flacons d'avoine Agovie | 359 | 12,5 g | 62,5 g | 6,5 g |
| Bell‘s Haferflocken Bell's | 359 | 14 g | 54 g | 7 g |
| Flocons d'avoine Golden bridge | 359 | 10 g | 59 g | 7 g |
| Płatki owsiane górskie Crownfield | 359 | 14,1 g | 54,1 g | 7 g |
| Flocons d'avoine Le Bio De Manon | 359 | 14 g | 55 g | 7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Flocons d'avoine?
100 g de Flocons d'avoine tienen 359 kcal.
¿Es Flocons d'avoine rico en proteínas?
Flocons d'avoine contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 13 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Flocons d'avoine?
Flocons d'avoine tiene 54 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12 g de fibra y 1,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Flocons d'avoine?
Flocons d'avoine contiene 7 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 6% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Flocons d'avoine?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (205% DV), Thiamin (B1) (36% DV), magnesio (35% DV), fósforo (34% DV) y copper (33% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Flocons d'avoine?
100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5400141367867. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.