Fiber bran cereal
Producto envasado Desayuno Cereales General Mills
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Fiber bran cereal contiene 225 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 30 g (30 g) aporta unas 68 kcal.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 125% del valor diario de Vitamina B12, el 83% del valor diario de Thiamin (B1) y el 68% del valor diario de zinc.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 225 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 350 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 85 g | 31% |
| Fibra alimentaria L | 45 g | 161% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,5 g | 15% |
| Vitamina C L | 15 mg | 17% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,43 mg | 33% |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31% |
| Vitamina B6 L | 1 mg | 59% |
| Folate (B9) L | 200 µg | 50% |
| Vitamina B12 L | 3 µg | 125% |
| Calcio L | 325 mg | 25% |
| Iron L | 9 mg | 50% |
| Magnesio L | 80 mg | 19% |
| Fósforo L | 150 mg | 12% |
| Potasio L | 0 mg | 0% |
| Zinc L | 7,5 mg | 68% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 87%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra45 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio350 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,3 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Otros componentes (4)
| Fibra, soluble L | 2 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 42 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
| Ácido fólico L | 112 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 200 kcal | 225 kcal |
| Proteínas | 6,7 g | 7,5 g |
| Carbohidratos | 83,3 g | 85 g |
| Grasas | 3,3 g | 2,5 g |
| Fibra | 46,7 g | 45 g |
| Azúcares | n/d | 0 g |
| Sodio | 367 mg | 350 mg |
Detalles del producto
- Marca
- General Mills
- Código de barras
- 0016000275058
- Cantidad
- 1 LB 0.2 OZ (16.2 OZ) (459 g)
- Ración de la etiqueta
- 0.5 cup (30 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Envase
- Box
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole Grain Wheat, Corn Bran, Modified Wheat Starch, Color (caramel color and annatto extract), Guar Gum, Cellulose Gum, Salt, Baking Soda, Sucralose, Natural Flavor. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B₁ (thiamin mononitrate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12 - CONTAINS WHEAT INGREDIENTS.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1636253. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0016000275058. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.