Fiber bran cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Fiber bran cereal enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 68 kcal.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 125 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 68 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 225 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 350 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 85 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 45 g | 161 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin C L | 15 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,43 mg | 33 % |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31 % |
| Vitamin B6 L | 1 mg | 59 % |
| Folat (B9) L | 200 µg | 50 % |
| Vitamin B12 L | 3 µg | 125 % |
| Calcium L | 325 mg | 25 % |
| Eisen L | 9 mg | 50 % |
| Magnesium L | 80 mg | 19 % |
| Phosphor L | 150 mg | 12 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 7,5 mg | 68 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 87 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe45 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett2,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium350 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (4)
| Faser, löslich L | 2 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 42 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
| Folsäure L | 112 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 200 kcal | 225 kcal |
| Protein | 6,7 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 83,3 g | 85 g |
| Fett | 3,3 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 46,7 g | 45 g |
| Zucker | k. A. | 0 g |
| Natrium | 367 mg | 350 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000275058
- Menge
- 1 LB 0.2 OZ (16.2 OZ) (459 g)
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (30 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Verpackung
- Box
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Wheat, Corn Bran, Modified Wheat Starch, Color (caramel color and annatto extract), Guar Gum, Cellulose Gum, Salt, Baking Soda, Sucralose, Natural Flavor. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B₁ (thiamin mononitrate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12 - CONTAINS WHEAT INGREDIENTS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Gluten free muesli cranberry natural cereal Seitenbacher | 225 | 7 g | 24 g | 11 g |
| Granola Calbee | 225 | 4 g | 39 g | 8,6 g |
| Harris Teeter Fiber Way cereal Harris Teeter | 225 | 7,5 g | 82,5 g | 0 g |
| Peanut butter & Chocolate granola Big Sky Bread | 224 | 9,6 g | 51,3 g | 0 g |
| Fibre One General Mills | 226 | 6,5 g | 85,5 g | 1,6 g |
| White cheddar chicken with broccoli grits, roasted green beans & almond Factor | 226 | 14,3 g | 5,6 g | 16,3 g |
| Original Weetabix Weetabix | 227 | 12 g | 69,3 g | 2,1 g |
| Pain au muesli maison Leclerc | 227 | 7,7 g | 45 g | 0,9 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1636253. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000275058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.