Blueberry Muffin Bars
Producto envasado Aperitivos Lara Bar
Blueberry Muffin Bars contiene 444 kcal por 100 g. Serving, 45.0 g (45 g) aporta unas 200 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (458 kcal por 100 g).
100 g aportan el 146% del valor diario de copper, el 46% del valor diario de manganese y el 35% del valor diario de magnesio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 444 kcal | |
| Grasas totales L | 20 g | 26% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 11 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 60 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 6,7 g | 24% |
| Azúcares totales L | 37,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,9 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 6,3 mg | 7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,66 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 16% |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,85 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 9,8 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 3,8 mg | 21% |
| Magnesio L | 147 mg | 35% |
| Fósforo L | 268 mg | 21% |
| Potasio L | 667 mg | 14% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 1,3 mg | 146% |
| Manganese L | 1 mg | 46% |
| Selenio L | 1,4 µg | 3% |
| Iodine L | 0,82 µg | 0,5% |
| Chloride L | 37,2 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 52%
- Grasas 39%
- Alcohol 0,5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,9 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 7,3 g)
- Fibra6,7 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 4 g)
- Azúcares37,8 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 4,9 g)
- Grasas20 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 20,8 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 3,6 g)
- Sodio11 mgen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 414 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua75,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 12,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 4 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 5,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,041 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 56,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 75,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,34 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 444 kcal | 444 kcal |
| Proteínas | 8,9 g | 8,9 g |
| Carbohidratos | 60 g | 60 g |
| Grasas | 20 g | 20 g |
| Fibra | 6,7 g | 6,7 g |
| Azúcares | 37,8 g | 37,8 g |
| Sodio | 21 mg | 11 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Lara Bar
- Código de barras
- 0021908131177
- Ración de la etiqueta
- 45.0 g
- Categoría
- Aperitivos
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
cashews, dates, apples, blueberries, vanilla extract
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Manzana
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| Country Crisp Jordans | 444 | 7,9 g | 66,4 g | 14,8 g |
| Funky crisp Trader Joe's (Aldi) | 444 | 11 g | 66 g | 14 g |
| Snack bites Archer Farms | 444 | 3,7 g | 74,1 g | 16,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Blueberry Muffin Bars?
100 g de Blueberry Muffin Bars tienen 444 kcal. Serving, 45.0 g (45 g): unas 200 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Blueberry Muffin Bars?
Blueberry Muffin Bars contiene 8,9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 45.0 g (45 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está por encima de la mediana (mediana 7,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Blueberry Muffin Bars?
Blueberry Muffin Bars tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,7 g de fibra y 37,8 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Blueberry Muffin Bars?
Blueberry Muffin Bars contiene 20 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Blueberry Muffin Bars?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (146% DV), manganese (46% DV), magnesio (35% DV), zinc (24% DV) y fósforo (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Blueberry Muffin Bars?
100 g contienen 11 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 16 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2746251. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 2 de octubre de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0021908131177. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.