Aguacate
Producto envasado Bebidas Costa Volcán
Aguacate contiene 205 kcal por 100 g.
Alrededor del 95% de sus calorías procede de grasas, con 3% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (199 kcal por 100 g).
100 g aportan el 21% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 20% del valor diario de copper y el 18% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 205 kcal | |
| Grasas totales L | 20,6 g | 26% |
| Grasas saturadas L | 4,5 g | 23% |
| Colesterol L | 0,25 mg | 0,1% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 0,83 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria L | 3,6 g | 13% |
| Azúcares totales L | 0,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,6 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,2 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 70,4 µg | 18% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 9,4 mg | 0,7% |
| Iron L | 0,34 mg | 2% |
| Magnesio L | 21 mg | 5% |
| Fósforo L | 38 mg | 3% |
| Potasio L | 430 mg | 9% |
| Zinc L | 0,43 mg | 4% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,2 mg | 9% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 95%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Grasas20,6 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 20 g)
- Grasas saturadas4,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 4,2 g)
- Proteína por 100 kcal0,76 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua70,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 70,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Costa Volcán
- Código de barras
- 8437019289294
- Cantidad
- 750 g
- Categoría
- Avocados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Aguacates. [Variedad Hass Categoria 1]
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Avocats Socomo | 205 | 1,6 g | 0,83 g | 20,6 g |
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| Avocat Avocat bio | 205 | 1,6 g | 0,83 g | 20,6 g |
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| Aguacate Eroski | 205 | 1,6 g | 0,83 g | 20,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Aguacate?
100 g de Aguacate tienen 205 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Aguacate?
Aguacate contiene 1,6 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas.
¿Cuántos carbohidratos tiene Aguacate?
Aguacate tiene 0,83 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,6 g de fibra y 0,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Aguacate?
Aguacate contiene 20,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,5 g son saturados (el 23% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Aguacate?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Ácido pantoténico (B5) (21% DV), copper (20% DV), selenio (18% DV), Folate (B9) (18% DV) y Vitamina E (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Aguacate?
100 g contienen 6 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8437019289294. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.