Wie viele Kalorien hat zoete Maïs doux?

100 g zoete Maïs doux haben 69 kcal.

Wie viel Protein hat zoete Maïs doux?

Zoete Maïs doux enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat zoete Maïs doux?

Zoete Maïs doux hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat zoete Maïs doux?

Zoete Maïs doux enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält zoete Maïs doux?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (17 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat zoete Maïs doux?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

zoete Maïs doux

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Boni

Zoete Maïs doux enthält 69 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 792 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

2,5 gProtein

11 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	57,3 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	50,4 mg	12 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	5,6 µg	4 %
Chlorid L	207 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,7 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,1 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 172 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,016 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141278958
Menge: 150g
Kategorie: Zuckermais in Dosen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mais, eau, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
zoute Mais doux Boni	69	2,5 g	11 g	1,2 g
Maïs doux Boni	69	2,5 g	11 g	1,2 g
Helios maiz dulce Helios	69	2,5 g	13,2 g	1,4 g
Blat de moro Ametller Origen	69	2,7 g	10 g	1,6 g
mais doux golden land	69	3,2 g	11 g	0,6 g
Mais al naturale Penny	69	2,5 g	10,5 g	1,2 g
Maiz dulce en grano Eliges	69	2,3 g	8,6 g	2,1 g
Maïs doux Boni	69	2,5 g	11 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141278958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.