Wie viele Kalorien hat Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen haben 443 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 222 kcal.

Wie viel Protein hat Zitronen Rührkuchen?

Zitronen Rührkuchen enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zitronen Rührkuchen?

Zitronen Rührkuchen hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zitronen Rührkuchen?

Zitronen Rührkuchen enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zitronen Rührkuchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (28 % DV), Vitamin E (15 % DV), Kupfer (10 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zitronen Rührkuchen?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zitronen Rührkuchen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Conradl Mon Café

Zitronen Rührkuchen enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 222 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 395 kcal pro 100 g über 5.244 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Vitamin E und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pro 100 g

5,3 gProtein

51 gKohlenhydrate

24 gFett

222kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	63,7 mg	21 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	45,3 g	91 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	29,3 µg	3 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	10 %
Calcium L	21,9 mg	2 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	97,4 mg	8 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,65 mg	28 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	6,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
Zucker33 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Conradl Mon Café
Barcode: 29017966
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Kuchen
Verpackung: Plastic,pt:produkt
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

açúcar, farinha de _trigo_, 16% _ovos_*, óleo de colza, xarope de glicose e frutose, amido de _trigo_, massa de cacau, manteiga de cacau, humidificante: glicerol; óleo de limão, óleo de lima, _manteiga_ concentrada, levedantes: difosfatos (E450), carbonatos de sódio (E500); _leite_ em pó gordo, emulsionantes: mono e diglicéridos de ácidos gordos (E471), lecitinas; sal, aroma natural. *ovos de galinhas criadas no solo

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Ei Raps (Rübsenöl)Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Assortiment de 28 mignardises Monoprix	443	7,6 g	47 g	25 g
Chocolate & Hazelnut Cake Sainsbury's	443	5 g	51,7 g	23,8 g
Les Crousticks Sarrasin SÉMILIA	443	5,9 g	65,6 g	16,5 g
Sobaos artesanos Etelvina Sañudo	443	5,9 g	46,8 g	25,4 g
Pepito pepites LU	443	5 g	50 g	24 g
Soft chocolate Be	443	5,8 g	50,7 g	24,1 g
Chokoladekage Valsemøllen	443	5,2 g	49 g	25 g
Coulant De Chocolate Carrefour	443	7,5 g	27 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29017966. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.