Wie viele Kalorien hat Yogur de Fresa?

100 g Yogur de Fresa haben 77 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 92 kcal.

Wie viel Protein hat Yogur de Fresa?

Yogur de Fresa enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogur de Fresa?

Yogur de Fresa hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogur de Fresa?

Yogur de Fresa enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogur de Fresa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (19 % DV), Iodin (15 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogur de Fresa?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogur de Fresa

Verpacktes Produkt Milch und Eier Danone

Yogur de Fresa enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (83 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

3 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

1,9 gFett

92kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,9 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,087 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,034 mg	0,2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	93,2 mg	7 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,9 µg	4 %
Iodin L	22,5 µg	15 %
Chlorid L	94,4 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker11,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
Natrium44 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 46,3 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,043 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,005 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Danone
Barcode: 8410500006105
Menge: 480 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Joghurt mit Aroma
Verpackung: Plastic,en:ps-polystyrene,es:green-dot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche fresca semidesnatada pasteurizada (92,9%), azúcar, leche en polvo desnatada, fermentos lácticos, aromas y colorante (carmines). Origen de la leche: España. (4x120g)=480ge Ne

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jnina Coco Soummam	77	1,7 g	14,1 g	1,6 g
Yogures de sabores fresa, macedonia, limón, galleta Danone	77	3 g	11,9 g	1,9 g
Yogures sabores Aldi	77	2,9 g	11,1 g	2 g
Yogur de sabores fresa, galleta, macedonia, fresa-plátano Danone	77	3 g	11,9 g	1,9 g
Flavored Yoghurt (Peach) (Low Fat) Mazzraty	77	4 g	13 g	1,2 g
Yogur sabor macedonia Consum	77	3,1 g	11 g	1,9 g
Yaourt Aromatisés Belle France	77	3,3 g	14 g	0,9 g
Yogur de Limón Danone	77	3 g	11,9 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410500006105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.