Wie viele Kalorien hat Yogourt Pruneau, Bio?

100 g Yogourt Pruneau, Bio haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt Pruneau, Bio?

Yogourt Pruneau, Bio enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt Pruneau, Bio?

Yogourt Pruneau, Bio hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt Pruneau, Bio?

Yogourt Pruneau, Bio enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt Pruneau, Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (14 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt Pruneau, Bio?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt Pruneau, Bio

Verpacktes Produkt Milch und Eier Migros Bio

Yogourt Pruneau, Bio enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

3,6 gProtein

12 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	8,9 mg	3 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	7,6 g	15 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	7,6 µg	0,8 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,58 µg	3 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	18,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	9 %
Calcium L	98,6 mg	8 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	80,8 mg	6 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	18,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,6 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,036 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 7610200379382
Menge: 180 g
Kategorie: Pflaumenjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogourt au lait entier (lait entier, lait écrémé en poudre, protéines du lait), pruneaux 19,9%, sucre de canne brut 7,6%, jus de citron concentré.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biactive con ciruelas Eroski	90	3,7 g	14 g	2 g
Activia prunes Danone	95	3,7 g	13,8 g	2,8 g
Activia Fruits Pruneaux Activia	95	3,5 g	12,9 g	3,3 g
Yaourt des HAloes Fromagerie Ebrard	96	2,6 g	14,2 g	2,9 g
Yaourt Bi-couche Pruneau Laitière de Bourgogne	97	3,4 g	15 g	2,8 g
4 Yaourts Au Pruneau Du Lot Et Garonne Pechalou	99	3,8 g	14,2 g	3 g
Activia Prune danone	99	3,4 g	12,9 g	3,4 g
Yaourt au lait de chèvre doux et onctueux au pruneau 4 x 125 g Soignon	100	3 g	13 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610200379382. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.