Wie viele Kalorien hat Yogourt à la vanille?

100 g Yogourt à la vanille haben 99 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt à la vanille?

Yogourt à la vanille enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt à la vanille?

Yogourt à la vanille hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,82 g Ballaststoffe und 24,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt à la vanille?

Yogourt à la vanille enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt à la vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (12 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt à la vanille?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt à la vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Manor everyday

Datenprüfung: Zucker liegt über den Kohlenhydraten gesamt. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Yogourt à la vanille enthält 99 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

3,7 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Cholesterin L	7,2 mg	2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,82 g	3 %
Zucker gesamt L	24,8 g
Zugesetzter Zucker L	23,1 g	46 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	6,1 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,042 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	13,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	78,3 mg	6 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	8 mg	2 %
Phosphor L	59,3 mg	5 %
Kalium L	108 mg	2 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,009 mg	0,9 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	15,8 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 28 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,82 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker24,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,55 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,62 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,9 g
Alkohol L	0,013 g

Produktdetails

Marke: Manor everyday
Barcode: 7611090052959
Menge: 180 g
Kategorie: Vanillejoghurt
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt aus pasteurisierter _Milch_, Zucker, Wasser, Mager_milch_pulver, _Milch_protein, Aroma, modifizierte Stärke, färbende Lebensmittel (Konzentrate aus Saflor, Zitrone), Vanille-Extrakt 0,04%, Vaniliesamen 0,03%, Caramelzuckersirup.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Joghurt - Vanille Landliebe	99	4,4 g	13 g	3,3 g
Yaourt Bio Vanille Ferme Collet	99	4,2 g	13,5 g	3,1 g
Yaourt bordelier Bordier	99	3,8 g	13,2 g	3,5 g
Joghurt Mit Echter Vanille Landliebe	99	4,4 g	13 g	3,3 g
Mango Vanille Rewe	99	4,4 g	12,9 g	3 g
Yogurt cremoso vaniglia Bennet	99	3,3 g	14 g	3,2 g
Yaourt vanille Ferme Collet	99	4,5 g	11,7 g	3,9 g
Yaourt bio vanille Ferme Collet	99	4,2 g	13,5 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611090052959. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.