Wie viel Protein hat Yogos 2%?

Yogos 2% enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogos 2%?

Yogos 2% hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogos 2%?

Yogos 2% enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogos 2%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (23 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogos 2%?

100 g enthalten 34 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogos 2%

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gutes Land

Yogos 2% enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Selen, 22 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

5,8 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	34 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,7 g
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	70 µg	8 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Vitamin K L	0,2 µg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,04 mg	0,2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	12,4 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium34 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,49 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,076 g
Omega-3-fettsäuren L	0,007 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 4316268730075
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light & Free Danone	56	10,3 g	3,4 g	0,1 g
Sugo Speciale With Basil Mutti	56	1,6 g	5,3 g	2,8 g
Velouté 8 légumes Marque Repère	56	0,7 g	6,2 g	3,1 g
Ratatouille Karine et Jeff	56	1 g	4,1 g	3,4 g
Gamberetti boreali Primia	56	13 g	0 g	0,5 g
Vanilla High Protein Coop	56	8 g	2,8 g	1,4 g
Drueagurker Xtra by Coop	56	0,9 g	12 g	0,1 g
olympus greek mark Olympus	56	10 g	4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268730075. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.