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Wortel

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Wortel enthält 20 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 70 g (70 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wortel von JUMBO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
20kcal pro 100 g
0,6 gProtein
5,7 gKohlenhydrate
0,3 gFett
14kcal in Serving, 1 portion, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 20 kcal
Fett gesamt L 0,3 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0,09 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,7 g 2 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 3,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,6 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,6 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,21 mg1 %
Thiamin (B1) L 0,022 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,004 mg0,3 %
Niacin (B3) L 0,039 mg0,2 %
Pantothensäure (B5) L 0,15 mg3 %
Vitamin B6 L 0,072 mg4 %
Folat (B9) L 45,7 µg11 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 19,2 mg1 %
Eisen L 0,18 mg1 %
Magnesium L 7,7 mg2 %
Phosphor L 16,9 mg1 %
Kalium L 177 mg4 %
Zink L 0,14 mg1 %
Kupfer L 0,039 mg4 %
Mangan L 0,077 mg3 %
Selen L 7,7 µg14 %
Iodin L 7,7 µg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 10 %20kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen14 %Folat (B9)11 %Iodin5 %Kupfer4 %Vitamin B64 %Kalium4 %Mangan3 %Pantothensäure (B5)3 %Magnesium2 %Thiamin (B1)2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium0,09 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser67,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,31 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L6.378 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L67,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452788699
Menge
300 GRAM
Portion laut Etikett
1 portion (70 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Wortel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452788699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wortel?

100 g Wortel haben 20 kcal. Serving, 1 portion, 70 g (70 g): etwa 14 kcal.

Wie viel Protein hat Wortel?

Wortel enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,42 g in Serving, 1 portion, 70 g (70 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wortel?

Wortel hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wortel?

Wortel enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wortel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (14 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wortel?

100 g enthalten 0,09 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.