Witte Eieren

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Witte Eieren enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 58 g (58 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

12,2 gProtein

0,17 gKohlenhydrate

9,1 gFett

77kcal in Serving, 58 g (58 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	402 mg	134 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,17 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,17 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,2 g	24 %
Vitamin A L	184 µg	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,9 µg	10 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	34,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	77,6 mg	6 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	206 mg	16 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
Zucker0,17 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
Fett9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
Natrium150 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452864935
Menge: 258 g
Portion laut Etikett: 58 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jumbo Vrije Uitloop Eieren M/L 10 Stuks JUMBO	133	12,2 g	0,17 g	9,1 g
Scharreleieren Jumbo	133	12,2 g	0,17 g	9,1 g
Natuurfarm de Boed Mais-scharreleieren M Natuurfarm de Boed	133	12,2 g	1,2 g	8,8 g
Ovos Tipo Extra Vermelho RealAgro	133	11 g	2,1 g	9 g
Eieren Upfront	133	12,2 g	0,17 g	9,1 g
Scharreleieren M Jumbo	133	12,2 g	0,17 g	9,1 g
Confit d oignons au miel Au Bec Fin	133	0,9 g	15 g	5 g
Prik Khing Curry Yai's Thai	133	1,8 g	9,7 g	10,6 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Witte Eieren?

100 g Witte Eieren haben 133 kcal. Serving, 58 g (58 g): etwa 77 kcal.

Ist Witte Eieren proteinreich?

Witte Eieren enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 58 g (58 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Witte Eieren?

Witte Eieren hat 0,17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Witte Eieren?

Witte Eieren enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Witte Eieren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (61 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Vitamin A (20 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Witte Eieren?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452864935. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.