Whole Grain White Hamburger Bun
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sara Lee
Whole Grain White Hamburger Bun enthält 260 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 50 g (50 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).
100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Calcium und 21 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 260 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 460 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 50 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,1 g | 12 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamin E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 26,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,005 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 300 mg | 23 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 49,2 mg | 12 % |
| Phosphor L | 157 mg | 13 % |
| Kalium L | 205 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 62 % |
| Selen L | 6,7 µg | 12 % |
| Iodin L | 13,8 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Zucker8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Fett2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium460 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3,2 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 80 IU |
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 32,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 260 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 50 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 4 g | 4 g |
| Zucker | 8 g | 8 g |
| Natrium | 460 mg | 460 mg |
Produktdetails
- Marke
- Sara Lee
- Barcode
- 0072945690059
- Portion laut Etikett
- 1 BUN (50 g)
- Kategorie
- Burgerbrötchen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Enriched wheat flour [flour, malted barley flour, reduced iron, niacin, thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid], water, whole wheat flour, high fructose corn syrup, wheat gluten, yeast, soybean oil, salt, calcium sulfate, calcium propionate (preservative), sugar, datem, cellulose gum, monoglycerides, corn flour, ethoxylated mono - and diglycerides, cornstarch, calcium phosphate, calcium carbonate, gum arabic, natural & artificial flavors, spice & coloring, potassium iodate, vitamin d3, soy lecithin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2265479. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0072945690059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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