Wie viele Kalorien hat Waffelbruch mit Kakaocreme?

100 g Waffelbruch mit Kakaocreme haben 525 kcal. Serving, 1 Stück, 20 g (20 g): etwa 105 kcal.

Wie viel Protein hat Waffelbruch mit Kakaocreme?

Waffelbruch mit Kakaocreme enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 1 Stück, 20 g (20 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waffelbruch mit Kakaocreme?

Waffelbruch mit Kakaocreme hat 58,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 24,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waffelbruch mit Kakaocreme?

Waffelbruch mit Kakaocreme enthält 28,7 g Fett pro 100 g, davon 14,5 g gesättigt (73 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waffelbruch mit Kakaocreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.845.016 % DV), Mangan (58 % DV), Kupfer (46 % DV), Vitamin E (32 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waffelbruch mit Kakaocreme?

100 g enthalten 142 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waffelbruch mit Kakaocreme

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Wetzel

Waffelbruch mit Kakaocreme enthält 525 kcal pro 100 g. Serving, 1 Stück, 20 g (20 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 4.845.016 % des Tageswerts für Iodin, 58 % des Tageswerts für Mangan und 46 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pro 100 g

6,8 gProtein

58,5 gKohlenhydrate

28,7 gFett

105kcal in Serving, 1 Stück, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	525 kcal
Fett gesamt L	28,7 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,5 g	73 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	142 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,5 g	21 %
Ballaststoffe L	5,2 g	18 %
Zucker gesamt L	24,8 g
Zugesetzter Zucker L	15,4 g	31 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	4,9 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	67,6 mg	16 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	387 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,41 mg	46 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	7.267.523 µg	4.845.016 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker24,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett28,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren14,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium142 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wetzel
Barcode: 4009703000634
Portion laut Etikett: 1 Stück (20 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Palmöl, Zucker, stark entöltes Kakaopulver (6%), Süßmolkenpulver, Haselnussmark, Weizenstärke, Soja - mehl, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator: Sojalecithine; Salz, natürliches Vanillearoma, Backtriebmittel: Natriumbicarbonat, Ammoniumbicarbonat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Zucker Haselnuss Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pailleté dentelle Lindt	525	6 g	54 g	30 g
Kikats pops Nestlé	525	11,2 g	49 g	31 g
Cheddars 150g PM139 Jacob's	525	10,8 g	47 g	31,8 g
Melkesjokolade nyhet SMIL Freia	525	7,4 g	57 g	29 g
Crowie Crowie	525	8,3 g	49,2 g	32,5 g
Galet Valrhona	525	8,5 g	54 g	29 g
Galletas wafer relleno cremoso (vainilla) Delisso	525	5 g	65 g	27,5 g
Coffret Truffes Natures Chocolat noir : cacao 56% minimum. La Maison Du Chocolat	525	5,9 g	39,4 g	39,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4009703000634. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.