Wie viele Kalorien hat VEGGIE Nuggets?

100 g VEGGIE Nuggets haben 49 kcal. Serving, 5 ONZ, 141.8 g (142 g): etwa 69 kcal.

Wie viel Protein hat VEGGIE Nuggets?

VEGGIE Nuggets enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 5 ONZ, 141.8 g (142 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat VEGGIE Nuggets?

VEGGIE Nuggets hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat VEGGIE Nuggets?

VEGGIE Nuggets enthält 0,71 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat VEGGIE Nuggets?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

VEGGIE Nuggets

Verpacktes Produkt Fleisch Oasis Mediterranean Cuisine

VEGGIE Nuggets enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 141.8 g (142 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pro 100 g

2,8 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

0,71 gFett

69kcal in Serving, 5 ONZ, 141.8 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49 kcal
Fett gesamt L	0,71 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett0,71 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	49,4 kcal	49 kcal
Protein	4,2 g	2,8 g
Kohlenhydrate	8,5 g	8,5 g
Fett	1,4 g	0,71 g
Ballaststoffe	3,5 g	2,1 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	95,2 mg	88 mg

Produktdetails

Marke: Oasis Mediterranean Cuisine
Barcode: 0092378600036
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 5 ONZ (141.8 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chick peas, fava bean, green lentil, water, cabbage, carrot, spinach, green pepper, potato flakes, garlic, onion, canola oil, sea salt, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Kartoffel Knoblauch Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofu Vitasoy Usa Inc.	49	4,4 g	1,1 g	2,2 g
Mesquite smoked turkey breast H-E-B	50	9 g	1 g	1 g
Soon Tofu Extra Soft House Foods	53	5,9 g	2,4 g	2,4 g
O organics, tofu, silken O Organics	53	5,9 g	2,4 g	2,4 g
Thai Curry Jackfruit, Thai Curry Upton's naturals	53	0 g	9,3 g	1,3 g
Organic unseasoned shredded young jackfruit, unseasoned shredded Edwards & Sons	45	2,3 g	10,1 g	0 g
Silken Tofu Vitasoy	44	4,4 g	1,1 g	2,2 g
Premium Tofu Extra Silken Assi	55	5,5 g	2,2 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2405374. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0092378600036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.