Wie viele Kalorien hat Vegane Sauce Carbonara?

100 g Vegane Sauce Carbonara haben 124 kcal.

Wie viel Protein hat Vegane Sauce Carbonara?

Vegane Sauce Carbonara enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Sauce Carbonara?

Vegane Sauce Carbonara hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,054 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Sauce Carbonara?

Vegane Sauce Carbonara enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegane Sauce Carbonara?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (93 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegane Sauce Carbonara?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Sauce Carbonara

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Food for Future

Vegane Sauce Carbonara enthält 124 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (120 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

0,8 gProtein

8 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	0,054 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,94 g	2 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	14 mg	93 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0,068 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,6 mg	0,4 %
Eisen L	0,054 mg	0,3 %
Magnesium L	0,87 mg	0,2 %
Phosphor L	3,9 mg	0,3 %
Kalium L	1,1 mg	0 %
Zink L	0,035 mg	0,3 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	19 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,054 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Food for Future
Barcode: 21284977
Menge: 400 g
Kategorie: Carbonara-style vegetarian sauces
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Rapsöl, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke, Sojaeiweißerzeugnis 1,1%, Speisesalz, Gewürze 0,9%, Stärke, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Glukosesirup.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ing Suggestion TESCO freeFROM GLUTEN FREE WHEAT MI Tesco	117	1,2 g	6,3 g	9,6 g
vegane Carbonara Inzersdorfer	132	4,7 g	9,1 g	8,5 g
Carbonara with Fresh Cream, Onion and Cheese Pasta Sauce Leggos	69	1,4 g	6 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21284977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.