Wie viele Kalorien hat Vegan nugetky?

100 g Vegan nugetky haben 220 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan nugetky?

Vegan nugetky enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan nugetky?

Vegan nugetky hat 22,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegan nugetky?

Vegan nugetky enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan nugetky?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (38 % DV), Vitamin E (32 % DV), Mangan (18 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan nugetky?

100 g enthalten 584 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegan nugetky

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lidl

Vegan nugetky enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin C, 32 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

3,7 gProtein

22,3 gKohlenhydrate

11,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	11,8 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	584 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,3 g	8 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	34,4 mg	38 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	47,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Eisen L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	30,3 mg	7 %
Phosphor L	89,2 mg	7 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,5 g)
Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker5,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
Fett11,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Natrium584 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	208 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489527749
Menge: 300 g
Kategorie: Vegetarische Nuggets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

26% červená paprika, strouhanka (pšeničná mouka, koření, jedlá sůl, pekařské droždí), 14,5% kukuřice, řepkový olej, 11% krájená rajčata, 7% cuketa, koncentrát sójové bílkoviny, cukr, modifikovaný škrob, koření, jedlá sůl, zahušťovadlo: methylcelulosa; maltodextrin, extrakt koření, bylinky, přírodní aroma, extrakt z droždí, pšeničný škrob.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Tomaten Zucker Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegane nuggets Die ohne	220	15 g	15 g	12 g
No Chic'n Nuggets Plant Kitchen	220	12,5 g	12,1 g	11,6 g
Not chicken nuggets NotCo	219	11,5 g	20,8 g	10 g
Plant Based 16 Veggie Fingers Asda	221	4,4 g	32 g	8,8 g
Jackfruit vish nuggets Sanders	221	5 g	23,5 g	11,2 g
Vegan nuggets Garden Gourmet	222	14 g	14 g	11 g
Plantaardige Nuggets Vivera	222	14 g	14 g	11 g
Vegan Nuggets Vemondo	218	4,7 g	27,8 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489527749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.