Tomato paste
Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn
Tomato paste enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 68 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 32 kcal pro 100 g über 249 Produkte liegt.
100 g liefern 78 % des Tageswerts für Vitamin C, 41 % des Tageswerts für Selen und 26 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 97 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 98 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 13 g | 46 % |
| Zucker gesamt L | 16 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 70,6 mg | 78 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 3 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 103 µg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnesium L | 46 mg | 11 % |
| Phosphor L | 121 mg | 10 % |
| Kalium L | 1.165 mg | 25 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 22,8 µg | 41 % |
| Iodin L | 0,91 µg | 0,6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 45 %
- Kohlenhydrate 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Zucker16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,4 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium98 mgüber dem Median für Gemüse (Median 79,6 mg)
- Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.044 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8719587086674
- Menge
- 70g
- Portion laut Etikett
- 70 g
- Kategorie
- Tomatenmark
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Tomaat. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Tomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomato paste?
100 g Tomato paste haben 97 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 68 kcal.
Ist Tomato paste proteinreich?
Tomato paste enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato paste?
Tomato paste hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Tomato paste?
Tomato paste enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato paste?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (78 % DV), Selen (41 % DV), Folat (B9) (26 % DV), Kalium (25 % DV) und Vitamin B6 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Tomato paste?
100 g enthalten 98 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719587086674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.