Wie viele Kalorien hat Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup haben 133 kcal. Serving, 1 portion, 15 ml (15 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,2 g in Serving, 1 portion, 15 ml (15 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (62 % DV), Iodin (31 % DV), Vitamin E (24 % DV), Mangan (16 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato Ketchup?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomato Ketchup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Heinz

Tomato Ketchup enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 15 ml (15 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0,1 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Chlorid, 31 % des Tageswerts für Iodin und 24 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

1,3 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 1 portion, 15 ml (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Zugesetzter Zucker L	20,2 g	40 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	37,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	45,4 mg	11 %
Phosphor L	71 mg	6 %
Kalium L	670 mg	14 %
Zink L	0,078 mg	0,7 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	46,7 µg	31 %
Chlorid L	1.425 mg	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 96 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium1.000 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,094 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,17 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,38 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,025 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	498 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57 g
Alkohol L	0,022 g

Produktdetails

Marke: Heinz
Barcode: 0057000013165
Menge: 750 mL
Portion laut Etikett: 1 portion (15 ml)
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,squeeze bottle
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato paste (made from fresh ripe tomatoes), Liquid sugar, White vinegar, Salt, Onion powder, Spices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aderezo Mango Habanero CLEMENTE JACQUES	133	0 g	33,3 g	0 g
Ketchup aux tomates French's	133	0 g	33,3 g	0 g
Jim beam southern tang bbq sauce Jim Beam	133	0 g	33,3 g	0 g
Tomato ketchup Western Family	133	1,3 g	33,3 g	0 g
Maple Bbq Sauce Au Pied De Cochon	133	1 g	33,3 g	0 g
Tzatziki yogurt dip Your Fresh Market	133	3,3 g	6,7 g	8,3 g
Black truffle alfredo pasta sauce Trader Joe's	133	1,7 g	8,3 g	11,7 g
Alfredo Pasta Sauce pour pâte FiorFiore	133	1,7 g	8,3 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0057000013165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.