Wie viele Kalorien hat Tomatensoße 2x?

100 g Tomatensoße 2x haben 52 kcal.

Wie viel Protein hat Tomatensoße 2x?

Tomatensoße 2x enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensoße 2x?

Tomatensoße 2x hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomatensoße 2x?

Tomatensoße 2x enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomatensoße 2x?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (14 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomatensoße 2x?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomatensoße 2x

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Panzani

Tomatensoße 2x enthält 52 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (56 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pro 100 g

1,5 gProtein

6,9 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	52 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,9 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,7 mg	14 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	26,4 mg	2 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,08 mg	3 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	14 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 5,5 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium356 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	730 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 3038359011443
Menge: 400g
Kategorie: Provençale-Soßen
Verpackung: Jar,fr:couvercle-en-metal,fr:pot-en-verre
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

fresh tomato pulp with fresh tomato chunks and purees 85%, fresh vegetables (carrots 5%, onions 4%), virgin olive oil, sugar, salt, starch, parsley, herbes de provence 0.4%, natural herb flavours, onion extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce Provençale Saint Christophe	52	1,1 g	10,8 g	0,3 g
Panzani sce morceaux gourmands courgettes a la provencale 400g Panzani	52	1,6 g	7,5 g	1,4 g
Sauce tomate provençale La Vie Claire	53	1,4 g	6,4 g	2 g
Provençale Carrefour	53	1,2 g	6,3 g	2,2 g
Sauce à la Provençale Leader Price	54	1,3 g	5 g	2,7 g
Sauce provençale Panzani	55	1,5 g	7,7 g	1,7 g
Pz provencale nat 425gx6 /1 Panzani	55	1,5 g	7,7 g	1,7 g
Sauce provençale aux carottes et oignons U	56	1,4 g	6,5 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038359011443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.