Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup haben 93 kcal.

Wie viel Protein hat Tomatenketchup?

Tomatenketchup enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatenketchup?

Tomatenketchup hat 18,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomatenketchup?

Tomatenketchup enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomatenketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (27 % DV), Kalium (16 % DV), Iodin (13 % DV), Magnesium (11 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomatenketchup?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomatenketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Rewe

Tomatenketchup enthält 93 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Kalium und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

1,9 gProtein

18,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,6 g	7 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	17,9 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	41,8 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,1 mg	3 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	46,5 mg	11 %
Phosphor L	75,2 mg	6 %
Kalium L	733 mg	16 %
Zink L	0,041 mg	0,4 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	19,6 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,1 g)
Zucker17,9 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
Natrium700 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	564 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,7 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4388860438116
Menge: 500 ml
Kategorie: Ketchup
Verpackung: Plastic,Paper,Bottle,label,Lid
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenmark einfach konzentriert 72%, Zucker, Branntweinessig, Salz, Gewürze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ketchup ja!	93	1,9 g	18,6 g	0,5 g
Klasiskā tomātu mērce Lido	93	0,9 g	22 g	0 g
Ketchup Calve Top Down 400+100 ML Gratis Calvé	93	1,4 g	21 g	0,5 g
Tomato Ketchup Kania	93	1,3 g	20,9 g	0,3 g
Tomato ketchup Lidl	93	1,3 g	20,9 g	0,3 g
Thüringer Tomaten Ketchup Gera Gewürze	93	1,6 g	20,2 g	0,2 g
Ketchup U Bio	93	1,1 g	21 g	0,5 g
Łagodny Tortex	93	0,7 g	21 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860438116. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.