Wie viele Kalorien hat Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig haben 20 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten stückig?

Tomaten stückig enthält 0,88 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten stückig?

Tomaten stückig hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten stückig?

Tomaten stückig enthält 0,27 g Fett pro 100 g, davon 0,058 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten stückig?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.702.733 % DV) und Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten stückig?

100 g enthalten 52,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten stückig

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cucina

Tomaten stückig enthält 20 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 1.702.733 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pro 100 g

0,88 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

0,27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	19,7 kcal
Fett gesamt L	0,27 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,058 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,88 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,5 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	26,8 mg	2 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,093 mg	0,8 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	2.554.100 µg	1.702.733 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,88 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,27 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,058 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium52,1 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	454 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cucina
Barcode: 4068706312878
Menge: 400g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Tomaten (60 %), Tomatensaft (39,4 %), Basilikum (0,15 %), Oregano (0,15 %), Thymian (0,05 %), Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Costa tassimo latte Tassimo	20	0,22 g	2,5 g	0,99 g
Costa latte Costa	20	0,22 g	2,5 g	0,99 g
Rose $ Hibiscus Mate Libre	20	0 g	4,5 g	0 g
yerba mate mate libre	20	0 g	4,5 g	0 g
Premium Cola TasPop	20	0,03 g	4,9 g	0 g
Lilikoi Lychee Hawaiin Soda Co.	20	0 g	4,8 g	0 g
Lemon Ginger Probiotic Refresher Kevita	20	0 g	5,1 g	0 g
Strange Magic Funky Fresh Kombucha	20	0,56 g	3,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068706312878. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.