Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 81 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 12 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,2 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 18,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 15,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (24 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze LIDL

Tomaten Ketchup enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 1.204 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Chlorid und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

1,3 gProtein

18,1 gKohlenhydrate

0,1 gFett

12kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,1 g	7 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	15,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,8 g	8 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,055 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	28,7 mg	2 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	0,026 mg	0,2 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Iodin L	17,9 µg	12 %
Chlorid L	542 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 1 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Zucker15,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
Natrium354 mgim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,016 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,051 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,83 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,005 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,046 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	197 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,1 g
Alkohol L	0,008 g

Produktdetails

Marke: LIDL
Barcode: 4056489470847
Menge: 500 ml, 560 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Ketchup
Verpackung: en:1-pet-5-pp
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, 25% double concentrated tomato paste, sugar, brandy vinegar, modified starch (corn), salt, onion, garlic, cloves, protect against heat and humidity, unopened,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maggi rich tomato sauce Maggi	81	0,8 g	19,6 g	0 g
Κετσαπ stevia Kyknos	81	1,3 g	16,2 g	0,5 g
Ketchup SÒSU	81	1,3 g	18 g	0,5 g
Kids Ketchup Zvijezda	81	1,1 g	18 g	0,5 g
Ketchup di datterini giallo Così Com'è	81	1,1 g	18,2 g	0,2 g
Ketchup subtilement fumé Martin-Pouret	81	1,7 g	16,3 g	0,44 g
Ketchup Hot Ülker	81	1,8 g	18 g	0,15 g
Ketchup 0% Added Sugar Kyknos	81	1,3 g	16,2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489470847. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.