Tinned Tomato Mackerel
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Łosoś Ustka
Tinned Tomato Mackerel enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 can, 55 g (55 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (173 kcal pro 100 g).
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 182 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,7 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,3 g | 36 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 90,9 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 5,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 12,7 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 4,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 29,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 124 mg | 10 % |
| Kalium L | 491 mg | 10 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,074 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,053 mg | 2 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodin L | 8,2 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 12,7 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
- Zucker5,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
- Fett12,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 12 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium90,9 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 393 mg)
- Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,77 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (3)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 1,5 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 2 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,36 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 117 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Łosoś Ustka
- Barcode
- 5901069000817
- Menge
- 175 g
- Portion laut Etikett
- 0.333 can (55 g)
- Kategorie
- Makrelenfilets mit Tomatensauce
- Verpackung
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
chub mackerel 55% (Scomber japonicus), tomato sauce (45%) (water, tomato concentrate 30%, sugar, rapeseed oil, wheat fibre, salt, modified corn starch, wheat flour, natural paprika flavor, spice extracts (including _celeriac_), black pepper, parsley root, dried onion)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZuckerRaps (Rübsenöl)SalzWeizenmehlZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5901069000817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.