Wie viele Kalorien hat Thunfisch Rotes Curry?

100 g Thunfisch Rotes Curry haben 134 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 134 kcal.

Ist Thunfisch Rotes Curry proteinreich?

Thunfisch Rotes Curry enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Rotes Curry?

Thunfisch Rotes Curry hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch Rotes Curry?

Thunfisch Rotes Curry enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thunfisch Rotes Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (77 % DV), Vitamin B12 (67 % DV), Niacin (B3) (33 % DV), Iodin (22 % DV) und Vitamin B6 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thunfisch Rotes Curry?

100 g enthalten 1.300 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thunfisch Rotes Curry

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vier Diamanten

Thunfisch Rotes Curry enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Selen, 67 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 33 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

13 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

7,1 gFett

134kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	14,5 mg	5 %
Natrium L	1.300 mg	57 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	113 µg	13 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	3,3 µg	17 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	67 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	33 mg	8 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	42,2 µg	77 %
Iodin L	33 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett7,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.300 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vier Diamanten
Barcode: 5000232957016
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thunfisch (42,5%), Kokosnussmilch (21,8%), Wasser, Cayennepfeffer (4,6%), rote Currypaste (3,8%) (Knoblauch, Chili, Zitronengras, Schalotten, Salz, Galgant, Garnelenfermentationssauce, Schalotten, Koriandersamen, Kreuzkümmel, Kaffirlimettenschalen, Kaffirlimettenblätter), Kaffirlimettenblätter (1,2%), Basilikum, Salz, modifizierte Stärke, Paprika

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caul flower gnocchi Life cuisine	134	5 g	23,3 g	2,5 g
Kotlett med ben ICA	134	20 g	0,5 g	6 g
Weißer Bohnensalat LaTable Urban Stories GmbH	134	4,8 g	11,2 g	6,4 g
Coop Edamame Bønner 350g CROP'S VEGETABLES NV	134	14 g	5,1 g	6 g
Hinterschinken Meine Metzgerei	134	21 g	1 g	5 g
魔芋爽卫龙	134	2 g	8,9 g	8,7 g
Gemista Yaya’s Garden	134	2 g	15,4 g	6,9 g
Unknown Product Fresh Express	134	7,8 g	7,8 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000232957016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.