Wie viele Kalorien hat Sweetcorn?

100 g Sweetcorn haben 85 kcal. Serving, 1 serving, 80 g (80 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetcorn?

Sweetcorn enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 serving, 80 g (80 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetcorn?

Sweetcorn hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweetcorn?

Sweetcorn enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,38 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetcorn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (29 % DV) und Magnesium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetcorn?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetcorn

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Four seasons

Sweetcorn enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 80 g (80 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 29 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

3,1 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

1,8 gFett

68kcal in Serving, 1 serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,38 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	115 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker5,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,38 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium5 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Four seasons
Barcode: 4088600272566
Portion laut Etikett: 1 serving (80 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Sweetcorn.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dessert frais Pomme-Fraise Kitchendiet	85	0,9 g	19,7 g	0,4 g
Lychees in syrup Sailing Boat	85	0,5 g	19,4 g	0 g
Sweet Potato Bako Sweet	85	1,5 g	20 g	0 g
Soya Unsweetened Milk Acti Leaf	85	8,5 g	1 g	5,3 g
Rennin, Schokolade, Trockenmischung, Zubereitet mit 2% Milch Getrocknet	85	3,2 g	13,5 g	2,1 g
Protein mouse chocolate and Caramel - GetPro - GetPro Danone	85	10 g	5,5 g	2,4 g
Chocolate Ice Cream Ola	85	1,2 g	11 g	4 g
Chocolate Topped Rice Cakes pams	85	1,1 g	10,4 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600272566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.